最強の味方とは
2024年06月29日
曇天
6月最後の週末 朝方天気が悪く
どんよりした空気を漂わせており 車の交通量も幾分少なめです
私自身今月は何かと慌ただしく 1ヶ月がとても早く感じました
何かをやろうと思っても まあ～いいかと 億劫がる今日この頃
これではいけませんと 脳に刺激を与えなくては
何気なくテレビを見てますと
「最強の味方とは！」 とのタイトル
あなたを励ましてくれたり 問題を解決してくれたり いつでも近くにいてくれる
これらが味方ですが 講師の方曰く
1） 心の言葉を味方につける ２)敵になってる自分の言葉を味方にする
ウ～ン なんだかよくわからなくなってきたが
簡潔にすると 自分の中で別人を作り自分の名前を呼んでもらい
客観的に物事を考えるようにして 解決できなくても良いので 話し合うということ
これが出来たら 癒やしてもらったり 励ましてもらったり 感情欲求を満たしてもらう
（これをするのも全て自分なのですが）
じゃー解決するにはどうするの？
本当の自分の感情がマイナスや敵の心の言葉を味方に変えるには
必ず最後に本質を言うことだと
それは自分の強さ弱さを知り 自分のアタマの中にある
良い感情・悪い感情を受け入れて もう一人の自分にカウンセリングしてもらうとのこと
大切なのは 自分の心の整理をすること
なんだかわかったような わからないようなそんな気分です
天候が不順で 体調が良くない日もあると思いますが
この梅雨元気に乗り切りましょう！
