去年の今頃はダイエット
2023年12月29日
穏やかな１日です！
休みですが 草刈り仕上げてきます
去年の今頃 何してたか 思い出します
「空きや管理士」の資格取得の勉強とダイエットをしていたのです
なぜかと言いますと 体重が１年前は
２０歳の時と比べて約２０キロ増加してました
不動産屋を開業するに当たり 家族の協力は不可欠です
嫁に相談すると条件を出されました なんと！ ７５キロから６５キロの
３ヶ月で１０キロの減量指令を命じられました
健康管理を心配してくれたのと 本気でやれるのか試すつもりです
いざ決戦です やるしかありません わたしに選択肢はないのです
覚悟を決め ４つの目標を掲げます
１つ目： 炭水化物を抜きます（米・パン・うどん・パスタ抜き）
２つ目： 毎日３ヶ月体重計に乗り記録する
３つ目： 午後７時以降食べ物は摂らない
４つ目： お菓子や間食をしない
１ヶ月目でこれをやりきり ５キロほど痩せました
あと ５キロどうしようかと考え スポーツジムに通い サウナに
運動（水泳とウオーキング）で ９０日目の当日達成しました
この結果 嫁の許しを得て 開店・営業する事ができたのです
「やってやれないことはない、やらずに出来るはずもない」
と歌の歌詞が脳裏をよぎり 今後の支えにしていきます（おおげさか！）
リバウンドに気をつけ健康第一ですね！（ややリバウンド気味です）
