クシャクシャ・ポイ
2024年04月18日
怒ってますか？
朝起きてテレビを観ていますと 怒りの対しての 研究発表があるとのこと
これをすると 怒りが静まるんだそうです
国内政治や国際情勢に やや怒りモードのわたし
気持ちを落ち着けなくてはいけません
先日もスーパーで買い物をして レジが終わって
商品台で袋に入れようとしましたら 狭いスーパーなので 空きがありません
少しあいていたので 「ちょっといいですか？」と声がけすると
年配の男性 少しお酒がはいっている様子
「今やってるじゃねーかよ！・待ってろよ」 の一言が
商品をおっぴろげているのに 少しよけてくだされば 次の人が使えるのに
なんて心の広い私は（？） 無言で待っておりました
そんなこんながありまして 良いタイミング
怒りの感情を客観的に紙に書いて クシャクシャにして ポイとゴミ箱に捨てるか
シュレッダーにかければ良いとのこと
その時声を出すと もっといいかもと 研究者は言っておりました
最近は年齢が上がると共に 怒ることも少なくなりました
それより自分の心配は （自分の母ちゃん）に
怒りを与えているかもしれません
おあとが宜しいようで！
ダイエット2週間で マイナス1.3キロ これからもガンバリマス！
